做出最好的老年护理决定

回忆疗法的目的不是回忆特定的记忆——相反，它邀请老年人自由地探索积极的经历。像“你在哪里长大?”或者“你有几个兄弟姐妹?”对于痴呆症患者来说可能很难，不知道答案会让人沮丧或尴尬。回忆疗法自然地鼓励那些记忆浮出水面，没有直接提问的压力。例如，翻看旧的节日贺卡可能会得到令人惊讶的清晰答案:“那是我的三个姐妹，我们每年12月都会一起去威斯康辛州唱圣诞颂歌。”

了解这种独特疗法的历史，如何记忆护理社区在日常活动中使用回忆，以及如何帮助你所爱的人在家里与过去的记忆联系起来。

对于患有阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的老年人来说，近期记忆通常是最先退化的。然而，在照顾者或爱人的温柔鼓励下，人们可能能够回忆起青年时期和童年时期的记忆。回忆疗法通过个人经历、兴趣爱好和谈话来激发这些记忆。

护理人员可以使用照片和最喜欢的物品等物品与患有痴呆症的人进行对话，或者他们可以通过音乐、艺术、气味、味道和质地的感官刺激来唤起记忆。这取决于你所爱的人痴呆症阶段回忆疗法可能会导致讲故事、具体的回忆或由过去激发的快乐和幸福的感觉。

回忆疗法对痴呆症的益处

老年护理联盟表示，痴呆症患者在分享过去的记忆时，可以产生积极的感觉，同时减少压力和焦虑。回忆疗法允许老年人在没有压力或直接问题带来的潜在困惑的情况下访问这些记忆。

一项研究表明，虽然怀旧疗法不能治疗或治愈痴呆症，但它可以改善生活质量、认知能力、沟通能力和情绪22项研究的回顾科克伦图书馆对1972名痴呆症患者进行了研究。回忆故事并参与关于过去的对话，使患有阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的人能够分享对他们有意义的事情，保存家庭故事，并在认知能力下降的情况下保持个人认同感。

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许多记忆护理社区提供日常活动和治疗，以增加放松，减少焦虑，改善居民的情绪。通过关注老年人的社会和情感健康以及他们的身体健康，这些社区鼓励居民尽可能保持活跃和独立，即使面对认知能力下降。许多记忆护理活动这些程序是为了回忆过去的快乐记忆而设计的，这种回忆可以激发现在的积极情绪。以下是记忆护理社区使用回忆疗法的六种常见方式:

1. 记忆道具盒。记忆护理社区可能会要求亲属收集他们所爱的人最喜欢的纪念品，作为“记忆道具盒”。在向记忆护理过渡的过程中，这些纪念品可以起到舒缓和治疗的作用，可以让居民有机会独立回忆或与社区工作人员和家庭成员一起回忆。盒子里可以放相册、珍贵的纪念品或最喜欢的衣服，这些东西既能让人平静又能刺激人。
2. 回忆。一些社区为痴呆症患者提供集体回忆疗法。举个例子，这些团体可能会进行的活动之一:居民可以一边听着他们童年的音乐，一边喝着他们最喜欢的苏打水，自由地分享暑假或学校舞会的记忆。
3. 生活技能疗法。通常，人们一生中的大部分时间都花在一份特定的工作或角色上。记忆护理社区可能有个人参与站来复制这些职业。例如，一个有打字机、电话和记事本的模拟办公室可能会刺激做秘书的人，或者一个有人造作物、浇水罐和钝工具的室内花园可能会激发农民的回忆。根据《老年精神病学和神经病学杂志》的研究，为母亲提供玩偶、瓶子和柔软的毯子是激发积极记忆、减少焦虑的特别有效的方法。
4. 回忆的技术。互动程序常用于痴呆患者的回忆疗法。《痴呆症与老年认知障碍杂志》2019年的一份报告显示，使用科技可以减缓老年痴呆症患者的认知能力下降，改善他们的心理健康。居民可能有senior-friendly平板电脑加载家庭视频，最喜欢的音乐，和家庭照片。一些社区甚至使用虚拟现实来模拟熟悉的情况。
5. 以人为本的痴呆症护理。个人的经历和兴趣以人为本的痴呆症护理．在这种类型的护理中，工作人员根据个人的过去和独特的喜好来设计活动，以满足他们的情感需求。通过个性化的活动和疗法，社区鼓励定期、健康的回忆。
6. 感觉疗法。声音、气味、纹理和味道都能引起记忆和情感。
   • 音乐疗法：居民们可以欣赏最喜欢的歌曲，参与合唱，甚至跳舞。
   • 芳香疗法:工作人员用精油、香蜡和香囊作为记忆线索。刚割过的草的气味可能会让人想起周六早上修剪草坪的情景，而玫瑰则会让人想起母亲最喜欢的香水。
   • 纹理疗法:居民可以触摸柔软的纱线或皮毛，特别设计的纹理垫子和独特的服装。
   • 品味疗法:舒适的食谱和零食可能会勾起你对家常菜或晚上外出就餐的回忆。

回忆疗法不需要任何特殊的工具，它是一种与所爱之人联系的好方法家中的痴呆症活动．关注你亲戚的独特兴趣，把家庭纪念品和个人物品结合起来。

1. 探索家庭记忆。相册和家庭录像是激发回忆的好方法。关注你所爱的人过去的照片——童年和青春期的照片最吸引人。
2. 看电影之夜。你的爱人是音乐剧迷吗?他们每周在电视上看西部片吗?特纳经典电影(Turner Classic Movies)和标准影集(Criterion Collection)都为流媒体提供了数百部老电影。你的亲戚可能还记得朱迪·加兰的歌声，或者年轻的克拉克·盖博让女演员们为之倾倒。
3. 在回忆的小路上散步。地方往往承载着回忆。在网上搜索你年迈的亲戚最喜欢的度假胜地的照片，或者他们可能参加过的大型活动的照片。或者，在谷歌地图上“漫步”他们的旧社区。如果你仍然住在他们长大的地方附近，去散步或开车，反思那些仍然保持不变的东西。
4. 把唱机上的灰尘擦干净。播放经典歌曲或跟着他们一起唱童年和青少年时期的流行歌曲。圣诞颂歌可能会勾起与家人围坐在火炉边的回忆，而经典的吟唱者则会勾起浪漫的第一次约会。
5. 做自己喜欢的食谱。特定的味道和气味可以把人们带回到他们第一次吃最喜欢的菜的时间和地点。根据发表在《神经科学杂志》上的研究，海马体——大脑中对记忆和回忆至关重要的一部分——与我们负责味觉和嗅觉的大脑区域相连。家庭饼干食谱可以唤起放学后在厨房吃零食的回忆，而经典的土豆沙拉可能会让你的爱人想起社区聚餐。
6. 用喜欢的物品激发回忆。触觉记忆甚至可以帮助晚期痴呆症患者回忆经历。例如，婚纱上刺绣的脊纹可以唤起人们对婚姻挑战和胜利的回忆，军装上坚硬的黄铜纽扣可以让人回忆起在军队中服役的经历。
7. 从事个人娱乐活动。你爱的人小时候看过棒球比赛吗?或者每个周末都有家庭野餐吗?根据他们痴呆症的阶段，试着去看当地的比赛，或者在家舒服地看电视。

你可能对了解你所爱的人的生活有兴趣，但直接的问题可能会让你有压力，可能会导致焦虑。如果你想的话让你的老年痴呆亲戚参与进来在面试时，要记得问一些开放式的一般性问题，让自己有时间思考。

与其进行面试，不如在他们开始说话时迎合他们的情绪，温柔地引导他们。避免只有正确或错误答案的问题，坚持宽泛的话题。例如，询问家人，而不是提到某个特定的亲戚的名字。试着问这些让痴呆症患者与你所爱的人联系的怀旧问题:

1. 什么事情让你感到快乐或自豪?
2. 你最感激的事情是什么?
3. 你有什么重要的人生经验想要分享吗?
4. 你能告诉我一个对你有意义的地方吗?
5. 你觉得这幅画/这首歌/这部电影怎么样?
6. 你的家庭是什么样的?
7. 你对(他们喜欢的东西)有什么感觉?
8. 你能给我讲讲你长大的房子吗?
9. 你喜欢动物吗?在大自然中呢?
10. 你喜欢以前的工作哪些方面?

来源:

与高级生活顾问交谈

巴特勒。生命回顾:对老年回忆的解读。

Cochrane图书馆。痴呆症的回忆疗法。

老年护理联盟。回忆疗法的好处。

神经科学杂志。海马子场对联想味觉学习成分的差异贡献。

老年精神病学与神经病学杂志。娃娃疗法对躁动和认知状态的影响。