做出最好的老年护理决定

是的，但只是在一段时间内少量服用。根据医学杂志的说法，随着年龄的增长，身体的水分、肌肉和脂肪水平下降是正常的，这些都决定了你的体重美国家庭医生．

一般来说，一个人的体重在60岁左右最高，70岁以后每年减少不到半磅。这意味着体重会逐渐减轻，但你不应该忽视体重的显著下降，这是自然衰老过程的一部分。

减多少才算危险?

费城圣救赎主健康系统的老年医学主任巴里·法比尤斯博士说:“一个月10磅的体重就会让我担心。”“我也担心缓慢而渐进的减肥。”

老年人体重突然下降是指老年人体重迅速、无意、无法解释的下降。大约15%到20%的老年人经历过体重突然下降加拿大医学会杂志．

虽然体重下降是衰老的正常部分，但短时间内体重大幅下降可能是潜在疾病的迹象。如果老年人一个月内体重下降5%或六个月内体重下降10%，就会被认为是一个问题。

老年人突然减肥可能会对健康造成严重影响:

• • 丧失行为能力日常生活活动比如洗澡、穿衣和打扮
  • 乏力
  • 摔倒和受伤的风险更大
  • 认知和情绪障碍恶化
  • 增加了长期护理的需求辅助生活设施或者养老院
  • 感染

虽然有时老年人体重减轻的原因没有被发现，但这可能是潜在疾病的迹象。如果你的家人正在经历快速减肥，不要忽视它。

与老年人体重突然下降有关的一些常见情况包括:

让我们的护理评估来指导您

• 癌症它可以在许多不同的方面影响体重和食欲
• 阿尔茨海默病或其他类型的痴呆症这可以改变饮食习惯
• 肠胃问题，这可能导致营养不良
• 甲状腺机能亢进它能加速身体的新陈代谢
• 抑郁症这可能会导致食欲不振

许多行为和社会因素也可能影响老年人的饮食习惯和营养水平:

• 服用多种药物的副作用
• 有限的流动性
• 由于牙齿问题，食物摄入量减少
• 隔离
• 金融约束
• 照料不足或不适当的
• 酗酒

说到老年人减肥，请注意以下几个关键的警告信号:

• 抑郁症。体重突然下降可能与抑郁、社交退缩或失去生存意志有关。
• 丧失嗅觉和味觉。虽然这是衰老过程的正常部分，但这些感官的丧失可能会因药物或疾病而恶化，从而导致厌食症。
• 便秘。便秘是一种常见的抱怨，可能是由于饮食缺乏足够的营养和液体。虽然有几种治疗便秘的非处方药物，但法比尤斯博士也建议通过每天服用多种维生素和膳食饮料补充剂来对抗营养不良。
• 食欲不振。无论是由于咀嚼问题还是疾病，突然对食物缺乏兴趣都是令人担忧的原因。

早期发现和采取行动是改善亲人健康的关键。

法比尤斯博士说:“在出现不健康减肥的第一个迹象时，尽快让他们去看医生。”

检查可以帮助你发现并排除潜在的原因。在像癌症这样的情况下，早期治疗可以挽救生命。

无论体重减轻的明显原因是什么，只要了解你所爱的人的饮食习惯和体重，就能帮助你注意到任何令人担忧的变化。

如何帮助医生监测体重减轻和营养不良

除了对患者进行身体检查外，医生还可能要求护理人员提供患者饮食习惯和体重的详细历史。

法比尤斯建议他的患者每周称两次体重，必要时由护理人员或家庭成员协助。他还建议保持饮食日记，这将有助于准确描绘一个人的热量摄入和减肥的时间。

与高级生活顾问交谈

法比尤斯博士建议说:“重要的是要看到，在那段历史记录中，他们实际上燃烧了多少卡路里。”“如果一个病人满足或超过了他们的热量需求，我就会怀疑他患有甲状腺功能亢进或吸收不良综合征。”

以下是医生可能会问的一些关键问题:

• 这个人摄入了足够的卡路里吗?
• 如果是的话，他们的体重还在下降吗?
• 他们有胃口吗?

这有助于医生了解患者生活中的心理和社会因素，如痴呆、抑郁、社会孤立和收入状况。记录所有处方药和非处方药的详细记录对医生也很有用，总的来说是一种安全的做法。

作为常规服务的一部分，高级护理机构通常会跟踪导致你所爱的人突然减肥的因素。大多数社区，尤其是养老院，会定期测量体重和生命体征。许多社区还将与居民及其家庭合作发展特殊饮食计划帮助老年人控制体重，提高整体健康水平。

辅助生活社区根据每个居民的需求提供不同的服务。大多数辅助生活社区提供膳食计划和特殊的餐饮选择、药物管理、健康监测和社交机会，以帮助老年居民保持活跃和安全。

在辅助生活中的老年居民每月检查体重和生命体征是很常见的。如果住院医生入住时关心减肥问题，工作人员可能每周或更多次检查他们的体重。辅助生活社区的工作人员倾向于与居民建立密切的关系，所以体重或饮食习惯的巨大变化不太可能被忽视。

来源:

美国家庭医生．“老年人的意外体重减轻。”

英国医学杂志．”调查和管理老年人的意外体重减轻。”

加拿大医学协会杂志。“老年人的意外体重减轻。”